Lietuvos policijos mokyklos pareigūnė džiugina absoliučiais varžybų nugalėtojos titulais
Fitnesininkė, Lietuvos policijos mokyklos (toliau – LPM) Profesinės taktikos skyriaus vyresnioji specialistė, Europos ir pasaulio varžybų nugalėtoja – taip Austę Atgalainytę būtų galima apibūdinti oficialiai, tačiau pati Austė save pristato – tiesiog aš. Gruodžio 8 dieną vykusiame atvirame Lietuvos kalėjimų tarnybos štangos spaudimo čempionate LPM pareigūnė tapo absoliučia varžybų nugalėtoja iškovojusi pirmas vietas maksimalaus paspausto, maksimalus pusės savo svorio rungtyse. Varžybose Austė paspaudė net 95 kg svorio štangą bei 72 kartus iškėlė pusę savo svorio. Tai yra 9 kartais daugiau, nei pernai vykusiose varžybose.
2022 metais Roterdame vykusiose Pasaulio Policijos ir ugniagesių sporto žaidynėse Austė iškovojo 1–ąją vietą štangos spaudimo rungtyje ir pagerino bendrą varžybų rekordą. Tais pačiais metais A. Atgalainytė iškovojo 5–ąją vietą „NPC WORLDWIDE ROMANIA Muscle fest” varžybose. Yra Lietuvos daugkartinė čempionė, tapo Europos varžybų 1–osios vietos nugalėtoja – pergales ir titulus galima vardinti ilgai, bet didžiausi klausimai kyla apie tai, kaip visa tai pavyksta pasiekti.
Kolegos apie A. Atgalainytę kalba, kaip apie motyvacijos užtaisą ir juokauja, kad pamačius Austės Facebook paskyros istoriją patiems sukirba sąžinė prabėgti papildomus dienos kilometrus. Pati LPM bendruomenės narė „sėkmės recepto” neturi ir teigia, kad norint suderinti tarnybą, darbą ir sportą tereikia noro, nors noras būti „nestandartu” taip pat suteikia daug jėgų judėti pirmyn. Austės diena prasideda 4.30 val. kartais ir 4.00 val. vykstant į treniruotę.
„Prie savo dienotvarkės esu pripratusi, o jei jaučiuosi pavargus – reiškiasi, kad energiją buvau paskirsčiusi neteisingai. Įprastai mano organizmas yra pripratęs prie susikurto ritmo ir nėra jaučiamas, nei stresas, nei nuovargis.” – teigia LPM Profesinės taktikos skyriaus vyresnioji specialistė Austė Atgalainytė.
Po treniruotės Austė vyksta į LPM ir ruošia būsimus policijos pareigūnus. Baigusi darbą keliauja treniruoti asmenų, kurie taip pat siekia geresnės fizinės formos ir sveikesnio gyvenimo būdo, o dieną užbaigia treniruote sau. Policijos pareigūne Austė norėjo tapti dar nuo vaikystės, o sportas gyvenime atsirado dėl paauglystėje turėto viršsvorio. Sportuoti pradėjo bėgiodama stadione, toliau sekė lengvoji atletika, o įstojus į universitetą, kai fizinio krūvio nebeužteko – treniravimasis treniruoklių salėje. Po 7 mėnesių treniravimosi Austė jau lipo į sceną.
Siekiant rezultatų fitnese neišvengiamai yra girdimi ir mitai. Dažnai girdima tai, kad moteriai netinka kilnoti svorius, kad senatvėje turės problemų su sąnariais ir sveikata. Į šiuos komentarus Austė diskutuoti nelinkusi.
„Jei žmogus kalba tokius dalykus – tai daug pasako apie žmogaus išsilavinimą ir aš daugiau nebediskutuoju. O moterims, kurioms kartojama, kad jos negali būti stipresnės už vyrus galiu pasakyti, kad nereikia kreipti dėmesio ir greičiausiai esi visa galva aukščiau už tą žmogų, kuris taip pasakė” – kalba A. Atgalainytė
A. Atgalainytė teigia, kad norint siekti rezultatų sporte – turi būti noras ir žinios. Dažnai, kai trūksta kompetencijos žmogus nesikreipia į specialistus, o tai yra labai svarbu siekiant palaikyti motyvaciją, gauti reikiamas žinias ir išvengti trumpalaikio užsispyrimo greitiems rezultatams. Galiausiai, ne visiems patinka sportas. LPM bendruomenės narė skatina užsiimti veikla, kuri suteikia gyvenimui kokybės ir užsidegimo bei neleisti kasdienybei atimti brangaus laiko užstringant „darbas ir namai” rutinoje. LPM bendruomenė didžiuojasi Auste ir palaiko ją ateities iššūkiuose, kurių tikėtina bus dar nemažai.
Atnaujinimo data: 2024-02-29
Taip pat skaitykite:
Erasmus+ Lietuvos policijos mokykloje: realybė, kuri moko greičiau nei teorija
Kelias į policijos pareigūno profesiją: nuo vidinių ieškojimų iki priesaikos tarnauti
Policijoje esi gyvas: Giedriaus Valeikos kelias tarp sporto, disciplinos ir tarnybos
Tarptautiniai taktinės medicinos mokymai stiprina policijos pasirengimą ekstremalioms situacijoms